Bols chantants et sommeil

C'est à la suite d'une journée harassante de bricolage dans la maison que j'ai démarré une nuit très agitée. Impossible de trouver le sommeil alors que d'habitude je m'endors comme un bébé. Je médite ... rien n'y fait... Reiki .... non plus. Un refrain répétitif s'installe : je ne vais pas dormir cette nuit et je suis fatiguée! Les bols chantants apparaissent alors dans mon esprit comme une étincelle...

Allongée sur mon lit, dans le noir, le bol à mes côtés, je commence par le faire résonner par une frappe légère mais rythmée, accompagnant mon souffle. Déjà le calme s'installe très rapidement et le mental qui tournait en moulinet incessant s'apaise, occupé par les harmoniques qui s'élèvent. 

Je le place ensuite sur mon ventre : frappe légère, toujours rythmée, mais à l'extinction du son cette fois. Les vibrations pénètrent mes muscles, mes organes et  mes tensions commencent à s'étioler peu à peu. Le refrain répétitif du début s'est totalement évanoui dans l'ambiance sonore harmonieuse. Mon esprit est focalisé sur le son qui s'éteint en douceur en même temps que mes pensées .... c'est un bol qui résonne très longtemps. 

Je le pose enfin sur mon plexus solaire : le bien-être est de plus en plus intense, je ressens ses vibrations jusqu'au plus profond de moi-même. La frappe, toujours légère, devient de plus en plus espacée, et je sens que le sommeil me gagne : il n'a peut-être même pas fallu un quart d'heure à vingt minutes pour enclencher la phase d'endormissement ! Je suis suspendue dans le temps .... la pendule est inutile ....J'ai posé mon bol sur le sol, tout près de moi, sans me lever, et ... j'ai passé une nuit calme, d'un sommeil réparateur.

Cela peut donc donner des idées à ceux qui ne parviennent pas à s'endormir. Rien ne coûte d'essayer, et c'est tellement agréable, apaisant ....

Entre mes bols et moi, c'est une histoire d'amour ...

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Paix et Amour.

ReikiGirl