Chakras mineurs : exercice

Les sept chakras principaux régissent l'activité des principales glandes endocrines. Mais  des centres mineurs  contrôlent le reste des organes ; ils sont situés sur tout le corps (entre autres , plante des pieds, genoux, coudes, paumes des mains, épaules, hanches). Enfin des centaines de points minuscules ont la même fonction sur toute la surface de la peau. Notre corps est donc couvert d'une multitude de chakras qui sont à la fois receveurs de l'Energie, assimilateurs, amplificateurs  et transmetteurs. Ils fonctionnent comme des petits tourbillons (vortex) captant et utilisant différentes sortes d'énergies.

Voici un exercice qui a pour finalité la prise de conscience de tous les chakras de notre corps, et non pas uniquement les sept chakras corporels principaux.

Exercice 

Dans une position assise, les pieds bien ancrés au sol, yeux fermés, on va prendre le temps de s'apaiser, de focaliser notre attention sur notre respiration.... expir .... inspir ...

On va choisir une partie de notre corps, par exemple l'avant-bras: on prend conscience du ressenti au niveau de cette partie du corps, on fait un "état des lieux" (tension, volume, toutes les sensations qu'on peut avoir...).

Puis on va visualiser la peau, ...... et comme si nous étions nous-mêmes une loupe, nous allons nous approcher et percevoir les pores de la peau.... visualiser des volutes d'énergie en forme de vortex, au sein de chacun d'eux....

Continuons notre chemin pour aller au coeur même des cellules.... pour visualiser aussi les volutes d'énergie sous forme de vortex minuscules....

Nous allons parcourir ainsi toute la partie du corps que nous avons sélectionnée au début.

Nous pouvons reprendre l'exercice un peu plus tard, à plusieurs reprises, avec une autre partie du corps, jusqu'à les visualiser toutes.... et parcourir ainsi complètement notre corps.

A la fin de l'exercice, pour chaque partie du corps travaillée, on refait un état des lieux pour établir une comparaison avec le début de l'exercice.

Bonne expérience, si vous souhaitez la tenter....

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Paix et Amour.

ReikiGirl